Habilidades sociales, asertividad y autoestima

Habilidades sociales, asertividad y autoestima

Dirigido a:

• Personas con cualquier tipo de discapacidad física y mayores de dieciocho años (COCEMFE).
• Personas mayores de 18 años interesadas en el trabajo de las Habilidades Sociales, la Asertividad y la Autoestima (CIDAI).

PROGRAMA

• El inicio de un contacto con otra persona: técnicas conversacionales.
• Cómo mantengo y cierro una conversación (familia, amigos, personas poco conocidas, compañeros de trabajo...).
• Técnicas para poder evaluarme y saber qué es lo que puedo hacer con mis temores a la hora de relacionarme con otros.Practicar mantener conversaciones
• Técnicas para poder evaluarme y saber qué es lo que me pasa, suelo discutir mucho con otros (amigos, trabajo, familia...).Aprender a cerrar conversaciones
• En mi relación con otros cuáles son mis límites, que puedo pedir a los demás y qué es lo que los demás me pueden pedir (asertividad).
• Cómo expreso mi enfado o mi preocupación a los demás. Y si son los demás los que me expresan su desacuerdo ¿cómo aceptarlo de manera serena?
• Aprendiendo a decir que NO, a hacer peticiones a los demás.
• Expresando mi afecto, jugando con los otros, haciendo cumplidos: Expresión y recepción de sentimientos positivos.

IMPORTE Y FORMA DE PAGO EN COCEMFE

IMPORTE Y FORMA DE PAGO en cidai

Preinscripción: 100 € (Se descontarán de las ultimas 4 sesiones)
Ingreso en LA CAIXA Nº Cta: 2100 2142 10 0200215968. Indicar nombre y "HHSS" si es para la terapia de grupo en habilidades sociales y asertividad.
Mensualidad: 100 €/mes - Curso completo: 450 € (Si se abona en un solo pago las 18 sesiones: 400 €)
Para solicitar la preinscripción o información adicional puedes utilizar el formulario de la sección Contacto.

Conductas adictivas

Conductas adictivas

Dirigido a personas que están en tratamiento para abandonar las conductas adictivas (alcohol, sexo, cocaína, internet, y otras sustancias de abuso).

PROGRAMA

• Presentación: implicación de los pacientes en la psicoterapia grupal. Normas del grupo.
• Motivos para el abandono del consumo. Motivos para mantenerme consumiendo. Mindfulness en conductas adictivas.
• Rueda del cambio.
• Depresión y Ansiedad como Proceso de Recaída.
• Prevención de recaídas: Factores de protección y Factores de riesgo.
• Estilo de vida libre de drogas: gestión del tiempo.
• El craving o deseo: Procesos biológicos que condicionan el consumo.
• Estrategias de afrontamiento ante una situación de crisis.
• Estilo de vida libre de drogas: Presentación a los miembros del grupo de otros pacientes en salida permanente: Rueda del cambio.
• La postergación en los procesos adictivos: Proceso de recaída.
• Estrategias de afrontamiento: Asertividad. Decir que No, Poner límites, manejo de situaciones de conflicto.
• Consecuencias de un consumo: Efecto de Violación de la Abstinencia. Diferenciar recaída y fallo ocasional.
• Técnicas de reestructuración cognitiva.
• Técnicas de afrontamiento de la ansiedad: relajación, respiración diafragmática.

IMPORTE Y FORMA DE PAGO

Preinscripción: 100 € (Se descontarán de las ultimas 4 sesiones)
Ingreso en LA CAIXA Nº Cta: 2100 2142 10 0200215968. Indicar nombre y "CA" si es para la terapia de grupo en Conductas Adictivas
Mensualidad: 100 €/mes - Curso completo: 450 € (Si se abona en un solo pago las 18 sesiones: 400 €)
Para solicitar la preinscripción o información adicional puedes utilizar el formulario de la sección Contacto.

Familiares de personas con problemas de conductas adictivas

Familiares de personas con problemas de conductas adictivas

Con objeto de poder acercarnos a la resolución de los problemas derivados de las personas con conductas adictivas y entendiendo que el impacto de este problema no afecta de manera única a la persona con abuso de sustancias sino a todo el grupo familiar, hemos ampliado el servicio psicológico reuniéndonos de manera mensual con los familiares de personas con problemas de conductas adictivas. Es conveniente, pero no necesario, que el paciente esté asistiendo a a terapia individual y/o grupal.

PROGRAMA

• Apoyo.
• La no aceptación de la adicción por parte del adicto.
• Cómo afrontar las recaídas.
• Diálogo con personas con problemas de conductas adictivas.
• El vínculo adictivo: Cómo transformar la relación sustancia - familiar - afectado.
• Culpabilidad y asunción de responsabilidad.
• Clima familiar…

IMPORTE Y FORMA DE PAGO

Preinscripción: 25 € (Se descontarán de las ultimas 4 sesiones)
Ingreso en LA CAIXA Nº Cta: 2100 2142 10 0200215968. Indicar nombre y "FAM" si es para la terapia de grupo de Familiares con problemas de Conductas Adictivas
Para solicitar la preinscripción o información adicional puedes utilizar el formulario de la sección Contacto.

Dejar de fumar

Dejar de fumar

Dejar de fumar es una de las decisiones más importantes que personalmente puede tomar respecto a su salud, y la de quienes le rodean.
El programa para dejar de fumar está basado en una terapia integradora.

PROGRAMA

• Los antecedentes y consecuencias de dejar de fumar. Razones para dejar la conducta problema
• Técnicas de control de estímulos que rodean e incitan al consumo: Proceso de recaída. Factores de riesgo y factores de protección
• Manejo del deseo o craving de fumar
• Prevención de recaídas
• Reforzamiento de la abstinencia. Beneficios de dejar de fumar. Factores de protección
• Estilo de vida libre de tabaco. Gestión del tiempo
• Estrategias de afrontamiento: Decir que NO, poner límites...
• Técnicas de afrontamiento de la ansiedad: Relajación, respiración diafragmática, mindfulness e hipnosis

IMPORTE Y FORMA DE PAGO

Preinscripción: 100 € (Se descontarán de las ultimas 4 sesiones)
Ingreso en LA CAIXA Nº Cta: 2100 2142 10 0200215968. Indicar nombre y "TA" si es para la terapia de grupo para dejar de fumar.
Mensualidad: 100 € al mes.
Curso completo: 200 € (Si se abonan en un solo pago las 6 sesiones: 180 €)
Para solicitar la preinscripción o información adicional puedes utilizar el formulario de la sección Contacto.

Sexualidad

Sexualidad

• Mujeres con cualquier tipo de discapacidad física y mayores de dieciocho años. (Dinámica grupal de estilo vivencial centrada en la
  sexualidad de la mujer con discapacidad física).
• Personas mayores de 18 años interesadas en el trabajo de la sexualidad.

CONTENIDOS DESARROLLADOS

• Respuesta sexual humana
• En la mujer
• En el hombre
• Diferencias
• Sexualidad y autoestima
• Autoaceptación
• Descubrirse y aceptarse
• Sexualidad en pareja
• Sexualidad no es genitalidad
• Habilidades de comunicación y asertividad
• Medidas de protección (embarazos no deseados y ETS)
• Dificultades

IMPORTE Y FORMA DE PAGO EN COCEMFE

IMPORTE Y FORMA DE PAGO EN CIDAI

Preinscripción: 100 € (Se descontarán de las ultimas 4 sesiones)
Ingreso en LA CAIXA Nº Cta: 2100 2142 10 0200215968. Indicar nombre y "SX" si es para la terapia de grupo en sexualidad.
Para solicitar la preinscripción o información adicional puedes utilizar el formulario de la sección Contacto.

La mejora de las habilidades sociales en el profesorado

Ponencia realizada por Maria Jose Fuster y Miguel Fuster en Torrente en las X Jornadas Municipales de Pedagogía.